Mad og Sundhed

article placeholder

En holistisk tilgang til mental sundhed

integrativ psykoterapi er en terapeutisk tilgang, der kombinerer elementer fra forskellige psykoterapeutiske retninger for at skabe en skræddersyet behandling, der passer til den enkelte klients behov. Denne me...
article placeholder

Effektive metoder til at håndtere angst

Angst er en naturlig reaktion på stress og kan være en sund respons i visse situationer. Men når angsten bliver overvældende eller konstant, kan det påvirke livskvaliteten betydeligt. Angst kan manifestere sig ...
article placeholder

Oplev fordelene ved en tyngdedyne

Tyngdedyner (Se https://www.scandinaviandream.dk/products/scandinaviandream-tyngdedyne) er en type dyne, der er designet til at give en beroligende og afslappende følelse, når du sover. Disse dyner er fyldt med...

Nyd et måltid mad ud af huset

Når hverdagen bliver travl, og tiden ikke rækker til at stå i køkkenet, kan det være fristende at vælge mad ud af huset. For mange er det en kærkommen løsning, der sparer tid og samtidig giver mulighed for at n...